lundi 30 avril 2012

5e lundi d'avril 2012

[Photographie tirée de Dreamstime]
Café du matin

La pluie — l’eau qui purge et qui nettoie… Cela me rappelle qu’au printemps, la tendance veut que nous nettoyions de fond en comble notre intérieur. Certes, une pièce nettoyée et bien rangée augmente notre créativité et notre productivité comme si le fait d’avoir dépoussiéré et mis chaque chose à sa place allégeait du même coup notre esprit mais ce n’est pas suffisant : un environnement ordonné ne peut remplacer un esprit sain dans un corps sain.

En faisant le ménage de votre environnement vous avez sorti les produits nettoyants, les chiffons, l’aspirateur et vous avez utilisé vos gros bras. C’est parfait! Il faut faire la même chose avec le corps et l’esprit. Quels sont vos produits désintoxiquants pour  le corps? Le citron, une cure de raisins ou de fruits frais, la sève de bouleau, des aliments faibles en sucre et riches en vitamines, des produits naturels, quelques séances de sauna? Bref, peu importe le produit ou la méthode utilisée votre corps a besoin d’un petit ménage pour se remettre en forme avant l’arrivée des beaux jours. N’oubliez pas que ce dernier est tout aussi encrassé que votre tapis, vos fenêtres ou vos dessus d’armoires!  Loin de moi l’idée de vous faire jeûner des jours entiers; je ne souhaite que vous inviter à ajouter quelques bonnes habitudes à votre quotidien qui vous aideront à éliminer le surplus qui tapisse désagréablement vos entrailles.

Maintenant, qu’en est-il de votre esprit? Quels sont les ouvrages qui peuvent améliorer votre humeur? Il serait peut-être temps de passer chez votre libraire préféré et  de vous procurer quelques lectures ou livres audio qui pourraient polir et embellir ces vieilles pensées devenues trop ternes avec le temps…

En ce lundi matin, si vous choisissez de prendre votre café en ma compagnie, prenez tout d’abord un grand verre d’eau chaude additionnée de citron, ensuite préférez un déjeuner plus santé histoire de vous faire le plus grand bien et finalement, détentez-vous devant une lecture inspirante.  Cette petite mise au point ne vous garantit pas que vous allez vivre plus longtemps mais vous vivrez le temps que vous avez à vivre en meilleure forme avec un moral à la hausse.

Faire son ménage c’est prendre soin de soi!

Bonne semaine tout le monde!

Mésange

6 commentaires:

  1. Voici d'excellents conseils, Mésange. Je prendrais volontiers un café en votre compagnie. J'apprends grâce à vous l'existence de la sève de bouleau. S'agit-il d'une substance comparable au sucre d'érable? Je recommanderais aussi le miel et, pour l'esprit, la lecture d'haïkus.
    Bonne semaine, Mésange!
    Anne

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    1. C'est toujours plus agréable de savourer un bon café en charmante compagnie! Merci chère Anne!

      Pour répondre à votre interrogation, on peut utiliser la sève de bouleau pour en faire du sirop (comme l'eau d'érable), cependant elle contient moins de sucre donc, elle demande une plus longue évaporation pour obtenir au final un goût différent de notre fameux sirop d'érable. La sève de bouleau est surtout appréciée pour ses propriétés curatives. Si vous désirez en savoir un peu plus sur le sujet, je vous invite à faire un petit tour du côté d'un blogue fort intéressant: "Le Jardin d'Hélène" [www.lejardindhelene.blogspot.ca], vous y découvrirez beaucoup plus que ce que vous cherchiez :-)

      L'usage du miel est une excellente idée! Une petite touche dans une tisane nous fait oublier l'amertume de celle-ci! En terminant, j'ajoute un haïku de Ryokan qui me plaît beaucoup:

      "La fenêtre ouverte
      tout le passé me revient
      bien mieux qu’un rêve!"

      Bonne semaine Anne xxx et merci pour ces délicieuses suggestions!

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  2. Merci pour ce haïku, Mésange. Une belle vision pour le matin!
    Anne

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    1. Votre suggestion était excellente! Le plaisir était pour moi!

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  3. C'est vrai Mésange que La saleté, le fouillis d'une maison peuvent être révélateurs d'une grande détresse ou d'une personnalité troublée , fatiguée ....et ranger à ce moment là n'est pas suffisant
    Mais comment se sentir clair et bien dans sa tête quand on vit dans un perpétuel chez soi sale mal rangé "foutoiresque" ?

    Je crois que le désordre intérieur et le désordre exterieur sont étroitement liés ..comme dépendant l'un de l'autre


    ensuite quand le ménage est fait, quand tout est rangé dans son lieu de vie... et en soi ..prendre le temps pour se poser, se détendre....
    J'ai beaucoup éimé ton article sage petite mésange et je viendrai ce soir gôuter à ton petit rosé puisque j'ai râté le café ;_)

    Plein de bisous tite Mésange

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    1. Chère Lysie, tu as parfaitement raison: vivre dans un environnement « bordélique » complique la réflexion et fragilise la paix de l’esprit – l’extérieur et l’intérieur sont étroitement liés comme tu dis si bien, ligotés l’un à l’autre, et si l’un arrive à se libérer, il entraîne l’autre dans sa liberté… c’est l’bon côté de la chose! Comme j’ai hâte de goûter au calme et à la détente et sortir de ces rénovations qui durent depuis plus d’un an! Présentement, il n’y a juste pas assez de place pour toutes les choses… Trop de choses? Ou manque d’espace? Peu importe, je vais devoir passer par une phase d’élimination – je vais vider mon espace non pas pour mieux le remplir mais pour apprécier sa vacuité.

      Merci chère Lysie pour la douceur de tes mots, ils font du bien au cœur et à l’âme (d’ailleurs, j’aime beaucoup l’appellation : tite Mésange – je sens l’affection derrière ce surnom)

      Au fait, une chance que tu aies raté le café, le rosé était bien meilleur! À la tienne!

      Bises dans l’ordre et dans le désordre xxxooo

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